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 2020-01-09 14:18:57   来源:互联网 

金仕博,不想自己比别人显老,就不要做这几件事

金仕博,人都害怕自己比同龄人显老,殊不知,一些生活中的小事是加速衰老的“催化剂”,早点了解早点改掉!

睡不够5小时

“美容觉”就是在强调早睡对皮肤的重要性,足够的睡眠才能让身体各项机能得以恢复,包括皮肤细胞。

而现在熬夜、夜猫子可以说是家常便饭,所以年纪轻轻出现泪沟、眼袋、黑眼圈的姑娘大有人在。

不喜欢喝水

水是生命之源就已经说明水对于我们身体的重要性。

人体如果长期处于缺水状态,很容易导致皮肤干燥,时间长了,加快肌肤皱纹的生长速度。

压力过大

压力大还会让人出现焦虑、抑郁等负面情绪,导致失眠、脱发、早生皱纹等早衰症状。

不吃脂肪

生活中有些人为了减肥,拒绝一切含有脂肪的食物,这是一种偏激的减肥方式。

事实上,有些脂肪是让你保持青春和看起来更年轻的必要因素。

爱吃甜食

抗糖化这个词网络上很流行,就拿甜食来说,吃了不仅会发胖还会加速细胞老化、皮肤光泽感变差、黑眼圈、浮肿及皱纹的出现。

图文综合于网络

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